一年一度的高考大幕即將拉開。高考期間考生的健康狀況和科學飲食，是廣大考生和家長最為關心的問題。為此，州疾控中心（延邊州衛生監督所）發布高考健康提示，為高考考生健康助力。

州疾控中心相關工作人員提醒，高考期間，要合理選擇就餐方式，考生盡量在家或學校食堂就餐，如外出就餐，要選擇有《食品經營許可證》或《小餐飲經營許可證》的餐飲單位。到正規商場、超市或農貿市場購買食品及原料，不買 “三無”、超過保質期、腐敗變質或感官性狀異常的食品。不喝生水和散裝冷飲，使用公筷公勺，避免交叉感染。要注意科學飲食，合理搭配，不要隨意改變飲食習慣和規律，不食用從來沒吃過的食品。

在疾病預防方面，廣大考生和家長要做好個人防護，盡量避免出入人員密集場所。保持良好的個人衛生習慣，咳嗽或打噴嚏后，飯前及便后，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施后，要用流動水和肥皂（或洗手液）規范洗手。居室環境要定期開窗通風，保持室內空氣流通。另外，高考期間早晚氣溫低，體感較涼，考生們應注意適當增減衣物，預防溫差過大導致的身體不適。做好健康監測，如有不適應立即就醫。

延邊晨報全媒體記者 劉瑞霏